O que evitar no mês da transferência embrionária? 5 cuidados essenciais

A transferência embrionária é um dos momentos mais delicados e esperados do tratamento de Fertilização In Vitro (FIV).

Após semanas de preparo, exames e expectativas, finalmente chega o momento em que o embrião é colocado no útero — e agora, tudo o que a tentante deseja é que ele “fique por ali”.

Mas será que há algo que você possa fazer (ou evitar) para aumentar suas chances?

Segundo a Febrasgo, embora não exista uma “receita mágica” para garantir a implantação do embrião, há sim hábitos e atitudes que podem interferir positiva ou negativamente no processo.

Por isso, aqui vão 5 cuidados essenciais durante o mês da transferência:

🔸 Evite o estresse excessivo: o estresse contínuo pode afetar o eixo hormonal e, indiretamente, dificultar a implantação embrionária. Técnicas de respiração, meditação guiada ou caminhadas leves podem ajudar.

🔸 Evite atividade física intensa: a recomendação não é ficar parada, mas sim adaptar a rotina. Evite treinos pesados, corridas ou qualquer exercício com impacto elevado.

🔸 Cuidado com automedicação: mesmo remédios considerados “inofensivos” podem interferir no tratamento. Qualquer sintoma deve ser avaliado pela equipe médica.

🔸 Evite alimentos inflamatórios ou muito processados: prefira uma alimentação leve, rica em nutrientes, com boas fontes de proteína, gorduras boas, ferro e folato.

🔸 Evite comparações e excesso de redes sociais: cada jornada é única. Se cercar de informações demais ou de experiências de outras tentantes pode gerar ansiedade. Foque no seu processo, com apoio médico e emocional.

A transferência embrionária é só o começo de um novo capítulo. Cuidar de você neste momento é um ato de carinho com o seu corpo e com o seu sonho. ❤️

Dra. Fernanda Imperial | CRM 141770-SP

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